自行车旅行（自行车旅行电影）

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1、新藏自行车自驾游攻略中的第一个重点是穿越无人区。第一步是计划合适的路线，确保您避开任何危险区域，并考虑如何在路上获得食物和水源。在开始旅行前，确保您具备足够的体能和耐力，因为这是一次长途自行车征程。

2、DAY4：扎达土林塔尔钦镇(巴嘎乡)—230公里—扎达县—250公里—噶尔县早上由塔尔钦镇旅馆出发前往扎达县。由巴尔兵站拐入巴扎公路至扎达县，路上会颠末扎达土林景观，可停车照相。当天宿于扎达县城旅馆。

3、行程规划出发地：通常情况下，自驾游西藏会从青藏高原东部的成都、西安、重庆等地出发。路线选择：可以选择经青藏公路进入西藏，或者从青海、甘肃等地进入西藏。青藏线路是最经典的路线。

4、葡萄糖、晕车贴、给氧装备；衣物：帽子、冲锋衣、保暖衣物、湿巾；物品：移动电源带电筒的那种、零钱、背包、单反相机、银行卡、对讲机。最佳季节 219新藏线自驾游玩的最佳时间是每年的5月到8月，其它季节温差比较大，寒冷。

5、新藏线骑行攻略骑行219国道大概需要120到150天。29国道，全长10065公里，起于新疆喀纳斯，止于广西东兴，途经新疆、西藏、云南、广西。它是中国最长的国道。

单车一般分为：山地车、公路车、折叠车、固齿（死飞）、旅行车、躺车、攀爬车。山地车山地车适合多种复杂的路况。

折叠车是属于自行车的一个分类。一般折叠车有车架折叠关节和立管折叠关节构成。由于体积小巧，很容易上手，妹子们最爱。折叠车最重要的一个方面就是便携，一折就可以带上公车，TAXI，地铁。是开车郊游必带之物。

自行车旅游属于一种体育运动项目，往往需要考核运动速度，所以自行车旅游也可分成普通自行车旅游和特殊自行车旅游。前者选用一般的加重型或标定型自行车，后者可选用特制的赛车、山地车等。

首选山地车，如果没有骑山地车的经验，那就骑普通的通勤自行车或者旅行车20寸小轮车也行。不管骑什么自行车，记住一点，一定要耐驼方便维修。

1、骑自行车旅游的人通常被称为自行车旅行者或骑行者。他们可以使用各种类型的自行车进行长途旅行，但通常会选择具有以下特点的自行车：轻量化：为了方便携带和骑行，自行车应该尽量轻量化。

2、骑行头盔、骑行帽、驮包、修车工具、气筒、水壶、水壶架等搞一套下来也要500多；能折叠的车要么事便宜的小轮，要么是贵的，你这预算别考虑了，贰人骑行 *** 线基本上都是山地车，当然也有牛人骑通勤车的，所以你选择山地车是最合适的。

3、另外，人数过少，每一个人的相对负担就会加重，有些物资装备无论一人或多人只需一份，如修车工具、宿营装备等。有关的物质准备做自行车旅行，首先要准备的就是自行车。

4、当然人的因素还是第一位的。首选山地车，如果没有骑山地车的经验，那就骑普通的通勤自行车或者旅行车20寸小轮车也行。不管骑什么自行车，记住一点，一定要耐驼方便维修。

自行车旅行（自行车旅行电影）第1张

1、自行车旅行运动注意事项有哪些1 最好能有志同道合的几个人一起出行。饮食要保质保量，不要吃得过饱，汗流浃背时不要大量吃冷饮或者大量饮水。饮水量以300毫升为宜，以免引起肠胃功能紊乱。

2、骑车旅游忌戴隐形眼镜。长距离骑自行车时，空气的对流加速了，使得软性隐形眼镜的水分减少了，镜片逐渐干燥变硬。两眼就感到不舒适，时间一长，变硬的隐形眼镜就会损伤眼睛角膜上皮组织引起疼痛。

3、防晒、骑自行车是长期户外的运动，晒太阳是常事，所以要做好防晒，男生可以穿袖套，女生抹防晒霜。

4、修车用品由于骑行时间长，在整个过程中，可能会出现车胎破裂、车座损坏等情况，所以，要准备修车的工具，如内六角、扳手、钳子、螺丝刀、补胎用品、后备内胎等。

最好的就是不仅骑自行车，自己也需要坐坐仰卧起坐等能锻炼腹部肌肉的运动。

新手户外骑行注意事项　　1注意时间的选择在春天，早上的气温一般很低，雾气比较大，空气中的杂质也比较多，这时候并不适合我们出行；太阳出来，雾气散尽，气温有一定的回升，此时才是比较适合骑行健身的时候。

在路上骑自行车时，不可速度过快，要靠右行，不占用机动车道，更不要为了赶时间而闯红*灯，因为遵守交通规则既是为了保护自己不受伤害，也是尊重他人的生命。

骑自行车旅游注意事项骑车时，不要经常东张西望，眼睛要一直看前方，如果感到眼睛疲劳，应停下来休息。要把握好速度，不要突然快突然慢，应在身体不疲劳的状态下，保持匀速前进。